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Ernährungstipp bei Nebenwirkung Durchfall
Wo eine Wirkung ist, können auch Nebenwirkungen auftreten – so auch, bei Medikamenten zur Behandlung von Lungenfibrose. Häufiger berichten Betroffene über Durchfall. Im Folgenden möchten wir Ihnen einen praktischen Tipp an die Hand geben, falls Durchfall Ihren Alltag mit der Erkrankung zusätzlich belastet.
Unter der Behandlung Ihrer Lungenfibrose kann sich durch die Medikamenteneinnahme Ihr Darmrhythmus verändern. Carobpulver, oftmals auch als Johannisbrotmehl bezeichnet, kann Ihnen helfen, den Durchfall in den Griff zu bekommen.
Carobpulver wird durch das Mahlen des getrockneten Fruchtfleischs der Schoten des Johannisbrotbaums gewonnen. Dieser gehört zur Familie der Hülsenfrüchtler. Folgende Vorteile sind bekannt: Carobpulver…
… enthält Polyphenole, darunter Tannine. Diese wirken adstringierend (Gewebe zusammenziehend) und entzündungshemmend.
… enthält zahlreiche Vitamine und Mineralstoffe, die bei Durchfall verlorengehen können.
… enthält lösliche Ballaststoffe, die als Nahrung für die Darmflora dienen.
… ist gluten- und koffeinfrei und damit gut bekömmlich, auch für Menschen mit einer Glutenunverträglichkeit.
Diese und weitere Bestandteile zusammen regulieren unter anderem den Darmrhythmus, was bei Durchfall hilfreich ist.
Und nicht nur das: Carobpulver ist zudem auch noch richtig lecker und kann ganz einfach ein Bestandteil Ihrer täglichen Ernährung werden.
Carobpulver ist Kakaopulver in Farbe und Konsistenz sehr ähnlich. Es hat einen leicht süßlichen, karamellartigen Geschmack. Beispielsweise bei Backrezepten können Sie Kakaopulver durch die gleiche Menge Carobpulver ersetzen.
Es kann auch in Form eines heißen oder kalten Getränks verzehrt werden, da es sich in Flüssigkeit auflöst.
Ergänzend zu kleingeschnittenem Obst, gemischt mit Joghurt, oder als Topping für Müsli, Griesbrei und andere Milchspeisen, kann Carobpulver eine Süßungsalternative sein.
Wenn es schnell gehen muss, können Sie 1 bis 2 Teelöffel Carobpulver am Tag auch einfach pur verzehren.
Erfahren Sie im folgenden Kurzvideo, wie Sie leckere Pfannkuchen mit Carobpulver zubereiten können.
Carobpulver gibt es, auch unter der Bezeichnung Johannisbrotmehl, in Reformhäusern, Bioläden und mit etwas Glück auch in den Bioregalen eines Supermarktes oder einer Drogerie. Sollten Sie bei sich vor Ort nicht fündig werden, können Sie Carobpulver auch online bestellen.
Achten Sie beim Kauf unbedingt auf die korrekte Bezeichnung (Carob, Carobpulver oder Johannisbrotmehl). Das richtige Pulver erkennen Sie anhand der rötlich-braunen Farbe, ähnlich wie Kakao. Oftmals wird JohannisbrotKERNmehl angeboten, was nicht das Gleiche ist. Es hat eine gelb-weißliche Farbe, ist meistens deutlich teurer und wird eher als neutrales Binde- oder Dickungsmittel für z. B. Suppen und Soßen verwendet.
Wenn der Durchfall länger anhält oder die Symptome Ihren Alltag stark belasten, sprechen Sie mit Ihrem Behandlungsteam. Es gibt weitere Möglichkeiten (z. B. in Tablettenform), die Ihnen helfen können.
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